Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
53.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
2560 kcal
|
Fat: 67.12g | Prot: 129.30g | Carbs: 340.88g.
Breakfast: Mandariini, Juustoportti Vapaan Lehmän AB-Jogurtti, Alpro Soya Makeuttamaton, Alku Mansikkainen Kaakaogranola, Kalanmaksaöljy, Persimon, Chocolate Shake, Mantelirouhe, Raejuusto 2%, Kananmunan Valkuainen, Puolukka, Purukumi (Sokeriton), Suodatinkahvi. Lunch: Kesäkurpitsa, Fazer Alku Mansikkainen Kaakaogranola, Stay Strong Creamy Skyr Tahiti Vanilla, Chewing Gum (Sugarless), tee, Hetki Tonnikala-Pasta Salaatti . Dinner: Kotimaista Mutakakku, Jävla Sås Bolag Classic Bbq Sauce (Jävla Sås Bolag), Valio Rasvaton Laktoositon Maitojauhe (Valio), Beanit Härkäpapusuikale, Tumma Makaroni (Raisio), Bertolli Oliiviöljy, Korppujauhot, Sipulit, Kananmuna, Saarioinen Rosolli (Saarioinen), Pirkka Kokonaiset Herkkusienet, Pirkka Uunijuurekset, K-Menu Suomalainen Pesty Lanttu, salaattiannos, Purukumi (Sokeriton), Suodatinkahvi. Snacks/Other: Linkosuo Nokkosvarrasleipä, Bulgur (Urtekram), Tattarirouhe (Keskisen Mylly), Luomu Mulperimarjat (Cocovi), Pumpakärnor (Go Green), Alku Korkeakuituinen Voimakaurajauhe, Härkis Rouheseos, Puurohiutale, Kuorittu hampunsiemen, chia, urtekram punainen linssi, Lesitiinijauhe, Ohrahelmi, rainbow rusinat, purukumi. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pekkis61's Weight History
|