Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
103 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 53 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1813 kcal
|
Fat: 103.35g | Prot: 73.13g | Carbs: 151.44g.
Breakfast: Кофе, Сахар, Изюм (без Косточек), Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Чай, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Батон, Омский Бекон Ветчина из Свиного Окорока, Каждый День Яйца Куриные . Dinner: SPAR Салат с Крабовыми Палочками. Snacks/Other: Вода, Голден Яблоко , Магнит Банан. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
Senja_Fane's Weight History
|