Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1219 kcal
|
Fat: 54.39g | Prot: 64.77g | Carbs: 118.60g.
Breakfast: Вареное Яйцо, אבוקדו Avocado, Хлеб из Цельной Пшеницы, Кофе с Молоком. Lunch: Салат Овощной, Жареная или Запеченная Куриная Голень, עוף טוב שניצל עוף ביתי קריספי, Чечевица Вареная, וילי פוד אורז בסמטי חום מלא. Snacks/Other: Ferrero Ferrero Rosher, Творог 5%, Блинчики, Мандарины. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eva.sher's Weight History
|