Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
59.1 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
496 kcal
|
Fat: 13.43g | Prot: 56.98g | Carbs: 37.19g.
Breakfast: Помидоры, Pretto Сыр Рикотта, Капуста Белокочанная, Myprotein Omega 3, Балтийский берег Икра Минтая Слабосоленая Пастеризованная, Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Болгарский Перец, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Сельдерей. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Щи, Parmalat Молоко 0,5%, Myprotein Omega 3. Dinner: ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. more...
|
Losing 22.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|