Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
106.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 31.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1038 kcal
|
Fat: 42.32g | Prot: 53.52g | Carbs: 105.84g.
Breakfast: ВкусВилл Рулет Ветчинный Куриный, Кофе с Молоком, ВкусВилл Крем Творожный Десертный, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт. Lunch: Кухня на Районе Ремесленный Хлеб, Кухня на Районе Весенний Салат С Яйцом Пашот, Кухня на Районе Уха с Треской. Dinner: ВкусВилл Рулет Ветчинный Куриный , Бондюэль Кукуруза Сладкая, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zinaidik's Weight History
|