Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
84.2 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1123 kcal
|
Fat: 49.96g | Prot: 56.30g | Carbs: 110.66g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Городец Простокваша, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Макароны по флотски. Dinner: Картофель Отварной, SPAR Закуска Сельдь с Луком, Велком Сало по Белорусски. Snacks/Other: Голден Яблоко , Сахар, Кофе. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|