amorim_mayara's Journal, 11 Jan 21

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View Diet Calendar, 11 January 2021:

1216 kcal

Fat: 53.37g | Prot: 107.65g | Carbs: 76.11g. Breakfast: Ovo Mexido, Wickbold Pão de Forma Integral, Power One Pasta de Amendoim Integral. Lunch: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Cenouras, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Cenouras, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Wickbold Pão de Forma Integral, Clara de Ovo, Ovo Cozido, Nestlé Iogurte Natural Integral, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Naturovos Albumina de Chocolate. more...

65 kcal

Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...

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Comments

🥰🥰❤️

11 Jan 21 by member: gabsfelinex

Corpão lindo!!! Parabéns!!!!

12 Jan 21 by member: gabrielalires

Great body. You've been Awesome so far. Congrats.

12 Jan 21 by member: Andssu

👏👏👏 Nossa, tá de parabéns pelos resultados.

12 Jan 21 by member: Rfavero

🔝💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻

12 Jan 21 by member: Paulo'Vieira🇧🇼

Very hot even

12 Jan 21 by member: igorDida

Mayara, você tá deslumbrante!! Me tira uma dúvida. Como faço para ter esses gomos? Melhor abdominal 3 vezes na semana ou todo dia pra ele saltar?

12 Jan 21 by member: Agathanik

Quando eu crescer quero ser igual a você hehe. Tá linda, parabéns!!!

12 Jan 21 by member: AryhFuzinelli

Não tenho uma frequência certa de abdominais na semana... o que conta muito é a dieta.. a medida que você seca eles vão aparecendo e o abdominal complementa.

12 Jan 21 by member: amorim_mayara

Poxa minha foto saiu cortada kkkkk agora que eu vi

12 Jan 21 by member: amorim_mayara

Parabéns!!! Corpo bem definido!!! Tá lindona!!! 👏🏻👏🏻👏🏻🚀🚀🚀

12 Jan 21 by member: marivintevinte

💯

12 Jan 21 by member: Gugabauer

Qual é a sua altura?

12 Jan 21 by member: aadanielle

Eu tenho 1,50 🤣🤣🙈🙈

12 Jan 21 by member: amorim_mayara

linda! corpasso!

12 Jan 21 by member: pxxsxntxxur

Tá linda

14 Jan 21 by member: JessicaBmotta


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