Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
68.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1005 kcal
|
Fat: 41.51g | Prot: 96.48g | Carbs: 58.04g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Лента Сыр Плавленный с Грибами, Сыр Тильзитер, Омлет с Молоком, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Малиновое Варенье, Чай с Молоком, Кабачковая Икра, Щедрые Хлебец Ржаной, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Борщ с Курицей. Dinner: Чай с Молоком, Помидор Соленый, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Other: Чай с Молоком, Чай с Молоком, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elen Buldakova 1987's Weight History
|