Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2017
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106.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 31.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 November 2017:
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1883 kcal
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Fat: 121.20g | Prot: 108.27g | Carbs: 87.51g.
Breakfast: Quatá Queijo de Coalho, Café com Açúcar. Lunch: Teixeira Manteiga com Sal, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Legumes Grelhados, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Clight Suco, Café com Açúcar, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Quatá Queijo de Coalho, Ovo Mexido. Snacks/Other: Morangos, Jussara Creme de Leite, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar. more...
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cbrlima1980's Weight History
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