Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
97.7 kg
Lost so far: 32.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1037 kcal
|
Fat: 32.40g | Prot: 48.84g | Carbs: 143.97g.
Breakfast: بوني حليب مبخر كامل الدسم, الخيار (مع القشرة), الجزر, President لبنة لابت, بيضة مسلوقة طرية. Lunch: البصل, المراعي زبادي كامل الدسم , الطماطم, الجزر, بطاطس, عدس. Snacks/Other: Lindt 70% شوكولاتة
, فاكهة الكيوي. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mahamoha1's Weight History
|