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lm 2345 em 1715 17h30min 31min sw00 00kt
KF 26,02 Kg 23,50
KM 34,4 Kg 31,06
wthr 0,585
Vis 11
T 106,5
H 100 Q 1,065
View Diet Calendar, 11 January 2021:
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1981 kcal
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Fat: 59.30g | Prot: 102.03g | Carbs: 256.88g.
Breakfast: Leinöl, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Banane, BioBio Heidelbeeren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Gut & Günstig Haferflocken, Leinsamen, Kaufland Walnüsse. Lunch: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Harry Vollkornbrot, Wilhelm Brandenburg Kasseler Kotelett, Erasco Klassische Kohlsuppe. Dinner: Gut & Günstig Lachsschinken, Makrele Geräuchert, Harry Das Volle Korn Katen, Rote Paprika, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Florette Feldsalat, Florette Rucola, Zwiebeln, Ingwer, Sauerkraut, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Chicoree. Snacks/Other: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeere, Schokoliebe Edel-Zartbitter Schokolade, Farmer Paranusskerne, Äpfel, Möhren, Mandarine. more...
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2373 kcal
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Exercise:
rad - 31 minutes, Resting - 15 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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