Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2014
|
68.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2014:
|
716 kcal
|
Fat: 18.91g | Prot: 36.84g | Carbs: 98.29g.
Breakfast: Агуша Молоко 3.2%, Oltermanni Сыр 17%, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке, Сибирская Клетчатка Льняная с Черникой, Большая Кружка Ряженка 4%, Сахарный Песок, Кофе, Любимый Завтрак Мюсли Тропические. Lunch: Морепродукты в Сметане. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|