Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
70.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
719 kcal
|
Fat: 26.61g | Prot: 34.38g | Carbs: 86.66g.
Breakfast: Heinz Кетчуп, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Макфа Макароны Отварные, Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Киви. Dinner: Миндаль Миндаль, Компот без Сахара, Плов, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kate17_88's Weight History
|