Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
64.9 kg
Lost so far: 32.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1314 kcal
|
Fat: 43.42g | Prot: 65.09g | Carbs: 168.01g.
Breakfast: Коломенское Хлеб Дарницкий, Авокадо, Коломенское Хлеб Дарницкий, Solgar Omega 3 950 Mg, Коломенское Хлеб Дарницкий. Lunch: Лента Финики Целые с Косточкой, Увелка Каша 5 Злаков. Dinner: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Греческий салат. Snacks/Other: Коломенское Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. more...
|
|
1595 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 55 minutes, Sleeping - 6 hours and 5 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
нельсон82's Weight History
|