Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
51.2 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1106 kcal
|
Fat: 49.94g | Prot: 59.85g | Carbs: 106.92g.
Breakfast: Lactel Молоко 2,5%, Gouda, Для Вас Хлебцы Ржаные, Butter, Rosinen, Erdnüsse, Äpfel, Mandarine, Своя Линия Кефир Нежирный, Buchweizen. Lunch: Hummus, Tomaten, Ei, Короваево Хлеб Цельнозерновой, Ei, Своя Линия Стручковая Фасоль , Чумак Томатная Паста 25%, Своя Линия Замороженный Горошек, Gouda. Dinner: Славия Кефир 1%, Lactel Молоко 2,5%, Галичина Сметана 15%, Украинский Сыр Кисломолочный 0%, Своя Линия Кукурузная Мука, Ei, Kürbis. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nek0mata's Weight History
|