Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
57.6 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1215 kcal
|
Fat: 31.51g | Prot: 47.12g | Carbs: 191.49g.
Breakfast: Милка Молочный Шоколад, Жареное Яйцо без Жира, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Кофе с Молоком. Lunch: Ого Фруктовый Батончик с Черникой, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Котлеты из Куриной Грудки, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Яблоко, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Ого Фруктовый Батончик с Черникой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nelya.babaeva's Weight History
|