Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
93.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
2258 kcal
|
Fat: 109.15g | Prot: 116.30g | Carbs: 204.46g.
Breakfast: Wasa Ржаные Хлебцы, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Бабаевский Шоколад Горький, Магнит Авокадо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Лук, Бахрушин Рулет Куриный, Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Яблоко, Огурец (с Кожурой), Плов с Говядиной. Dinner: Клюква, Говядина Отварная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GennadiiS's Weight History
|