Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
72.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
993 kcal
|
Fat: 16.02g | Prot: 38.99g | Carbs: 180.77g.
Breakfast: Леовит Компот "Похудин", Вареное Яйцо. Lunch: Leti Хлебцы Овсяные Хрустящие, Леовит Суп Гороховый. Dinner: Леовит Кисель Очищающий, Leti Хлебцы Пшеничные Хрустящие , Леовит Рис с Грибами и Овощами, Княгинино Кефир Обезжиренный. Snacks/Other: Банан, Мандарины, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Черничный Чизкейк. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Халдёныш's Weight History
|