Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
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72.6 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 January 2021:
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1053 kcal
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Fat: 39.83g | Prot: 63.47g | Carbs: 113.21g.
Breakfast: Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Las Cuarenta Serrano Schinken, Burger Knäckebrot mit Dinkel. Lunch: Ja! Geriebener Gratin- und Pizzakäse, Trader Joe's Ananas Scheiben, AIA Wudy Geflügelwürstchen mit Käsezubereitung, Spitzpaprika, Cocktailtomaten, Sellerie, Lauch, Möhren, Edeka Champions . Dinner: Las Cuarenta Serrano Schinken, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Burger Knäckebrot mit Dinkel, REWE Beste Wahl Jalapeños in Scheiben, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gut Wiehe Griechischer Hirtensalat , Grüne Oliven, Hartgekochtes Ei, REWE Mischsalat. Snacks/Other: Äpfel. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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franzi0603's Weight History
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