Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
88.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1840 kcal
|
Fat: 90.55g | Prot: 99.83g | Carbs: 155.45g.
Breakfast: Курага, Хлеб, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Сыр Российский 50%, Хохланд Творожный Сыр, Сельская Новь Яйца Куриные. Lunch: Пирожок с Мясом, Веселый Молочник Сметана 15%, Свекольник. Dinner: Куриные котлеты с кабачком, Капуста тушёная без мяса. Snacks/Other: Капуста тушёная без мяса, Магнит Сыр Российский 50%, Сухие Жареные Орехи Кешью, Голден Яблоко , Рижский Хлеб Лаваш Армянский. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|