Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
93.2 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1939 kcal
|
Fat: 83.21g | Prot: 90.54g | Carbs: 216.09g.
Breakfast: Bakal Sport Mix Bakalii, Herbata bez Cukru, Ryba po Grecku, Chleb Razowy. Lunch: Placki Bananowe. Dinner: Kawa Capuccino , Ogórek Kiszony , Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Pieczony Schab Wieprzowy. Snacks/Other: Miód, Herbata bez Cukru, Ogórek Kiszony , Pudliszki Kukurydza Konserwowa, Pomidory, Sos Czosnkowy, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Woda Sodowa. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|