Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
72.8 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1613 kcal
|
Fat: 56.55g | Prot: 124.06g | Carbs: 157.20g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%, Домик в деревне Сметана 15%, Варенье, Ламбер Сыр Тильзитер, Перепелиное Яйцо, Батон Нарезной. Lunch: Хурма, Цветная Капуста с Яйцом, Суп Куриный с Вермишелью, Курица Вареная. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Печеное Яблоко. Snacks/Other: Каскад Сухари с Изюмом, Менза Салат с Куриной Печенью, Магнолия Отбивная из Филе Куриного с Помидорами. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
 Comments
Приглашаю всех желающих похудеть в БЕСПЛАТНЫЙ чат СТРОЙНЯШЕК)👯♂️
У нас вы найдёте:дружную атмосферу 🤗, советы по правильному питанию 🍏, мотивацию и поддержку 🌠, рецепты пп🥗заряд энергии 💡. От вас требуется желание)
ДЕЙСТВУЙ!!!!!!!! Пиши мне в вацапе
✔️"хочу в чат" ✔️ по номеру 89241597252
💥Начни менять свою жизнь сегодня!!!!) 💥
10 Jan 21 by member: lenavasil2004
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ladybird-78's Weight History
|