Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
56.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1483 kcal
|
Fat: 63.61g | Prot: 47.36g | Carbs: 174.93g.
Breakfast: Помидоры, Сметана 15%, Вологодский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Селяночка Овсяные Хлопья, Вологодские Продукты Молоко 2,5%. Lunch: Вологодский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Сметана 15%, Помидоры, Пятерочка Яблоко Красное , Мои Котлеты Свино-Говяжьи, Гречка Отварная. Snacks/Other: Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Магнит Авокадо, Националь Кускус. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|