|
Не писала некоторое время ,так как составляла план ,общалась с аюрведическими специалистами ,договаривалась о массаже ,также нашла гинеколога,котор му «доверяет вся страна»Пока решила вопрос об отмене КоК поставить на паузу ,собираюсь посоветоваться со множеством специалистами .Ибо опять оказаться на операционном столе я не хочу .Будучи у специалиста по аюрведе мне сказали прекратить приём таких продуктов как :свинина ,всё мучное ,жареное и солёное,сладкое (особенно шоколад).Нужно включить в рацион молочку (кислую)овощи,фрукты,гречку,иногда рис.Рыбу и морепродукты .Смузи,дни голода на воде.Ежедневно зарядка,10.000 шагов день,и стараться выпивать 1.5 литра воды.
|