Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
68.2 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
869 kcal
|
Fat: 26.67g | Prot: 41.45g | Carbs: 117.35g.
Breakfast: Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Corny Big Choco-Banana, Грудка Индейки, Увелка Гречка Вареная, Кофе с Сахаром. Dinner: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Блины на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Кофе с Сахаром. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ask_ejik's Weight History
|