Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
64.8 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2021:
|
1744 kcal
|
Fat: 89.43g | Prot: 81.39g | Carbs: 161.90g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Зеленый Лук, Красные Помидоры, Ремит Ветчина из Окорока, Жареное Яйцо. Lunch: SPAR Рулет Куриный с Ветчиной, Хлеб Бородинский, Зеленый Листовой Салат, Банан, ВкусВилл Сметана 15%, Ремит Пельмени с Индейкой . Dinner: Напитки из Черноголовки Крюшон, Красный Яр Гренки с Сыром, Грецкие Орехи, Клуб Сыра Сыр Нуар, Чистая Линия Мороженое Эскимо Пломбир в Апельсиновой Глазури. Snacks/Other: Останкино Колбаса Сырокопченая "Салями Итальянская", Апельсины Навел, Киви, Личи. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|