Обед 🥗 просто и полезно 😉
View Diet Calendar, 10 January 2021:
|
1454 kcal
|
Fat: 70.08g | Prot: 84.91g | Carbs: 124.61g.
Breakfast: Кофемания Яблочный Штрудель, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри" , Кофе, Молоко Нашей Дойки Молоко 6%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Лук-Порей, Помидоры Черри, Овощная Семейка Кукуруза Сахарная в Зёрнах, Авокадо Авокадо, Руккола, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Блины из Рисовой Муки. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
В МОЕМ ЧАТЕ "СТРОЙНЯШКИ" ИНТЕРЕСНО И ВСЕ БЕСПЛАТНО(!)😊
Участвовать может каждая!!!
Одно условие возраст 18+ вес 70+!!!
Город не имеет значения!!!
😊😊😊😊😊😊😊
Что ты получишь:
📈Мотивацию(bikini)
🤳Общение и поддержку🤝
🍲Рецепты пп и тренировку🏃♀️
🔋Заряд энергии💡
🤸♀️Марафоны и призы🎁
ДЕЙСТВУЙ!!!! Пиши мне в viber ✔ "хочу в чат" по номеру 8 996 133 15 85
💥Измени свою жизнь сегодня!!!!💥
10 Jan 21 by member: pups6
|
ДЕВОЧКИ 💃💃💃ПРИГЛАШАЮ ВАС В ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ ‼️‼️‼️
1.🍋 Это похудение в команде, а именно чате Whats'App (где кроме участников группы видеть вас никто не будет).
2.🍋 Вы можете в любое время общаться с друг другом, делиться результатами и отчётами, фотографиями блюд, о том как прошёл день, в общем, о чем угодно.
3.🍋 Я всегда буду на связи по любым вопросам (вы можете писать в общий чат или лично мне)
4 .🍋 Вы избавитесь от лишних кг (в зависимости от начального веса) при соблюдении рекомендаций, я избавилась за месяц на 6 кг, и у вас получится ‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️
⠀5.Стоимость: без оплаты , безплатно 🌸🌸🌸 Участвуя Вы получите:
⠀🍋 Рецепты блюд 🍋 Рекомендации по питанию
🍋 Контроль процесса и наставничество
⠀
ОТ ВАС НУЖНО СДЕЛАТЬ ТОЛЬКО ОДИН ШАГ - НАПИСАТЬ МНЕ:
🌿в Wats'app 89991756893
10 Jan 21 by member: irap3247
|
Милые девчюшечки 👸 (🔞18+ и 70кг+), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание!
Наш чат находится в VIBER.
Пишите на номер 8 920 164 29 28 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘
10 Jan 21 by member: dgvko
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuriza@gril's Weight History
|