Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
63.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2021:
|
1675 kcal
|
Fat: 72.40g | Prot: 103.01g | Carbs: 147.64g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Яичница, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Большая Кружка Молоко 2,5%, Чай, Nestle Nuts Белый, Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leisanpp's Weight History
|