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1 Portion hat knapp 290 kcal und macht pappsatt.
View Diet Calendar, 10 January 2021:
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1665 kcal
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Fat: 41.53g | Prot: 40.00g | Carbs: 240.36g.
Breakfast: Haribo Goldbären Mini, Merci Schokokugel. Lunch: Eisbergsalat, Knoblauch, Maredo Zwiebeln, Zucchini, Freshona Kidneybohnen, Edeka Kichererbsen. Dinner: Banane, Tomaten, Gurke (mit Schale), Krombacher Radler (Flasche), Butter, Timmendorfer Puten-Zwiebel-Mettwurst, Weizenbrötchen, Ehrmann Joghurt Vanille . Snacks/Other: funny-frisch Chipsfrisch Gesalzen, Oettinger Weizen & Zitrone, Aldi Schokostreuselkuchen , Zimt, Ja! Kokosraspeln, Backpulver, Äpfel, Weißes Weizenmehl (Allzweck). more...
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 Comments
10 Jan 21 by member: laufbabs
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😋 Was hast du da alles drin?
10 Jan 21 by member: sonneaufundab
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1 Dose Kidneybohnen
1 Glas Kichererbsen
Etwas Eisbergsalat in schmale Streifen geschnitten
Salz, Pfeffer, Paprika edelsüss, Bärlauch, etwas Zimt 😊
1 mittlere Zwiebel
1 Knoblauchzehe
1 TL Öl
Zwiebel im Öl gut anbraten, abgespülte Kichererbsen, Bohnen und Knoblauch dazugeben. Mit Gewürzen abschmecken- fertig👍
Salat mit dem fertigen Gericht auf dem Teller mischen.
Guten Appetit!
10 Jan 21 by member: bveri1
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Meine Portion essen 240g Gramm 😊
11 Jan 21 by member: bveri1
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