Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
72.7 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2021:
|
1601 kcal
|
Fat: 65.72g | Prot: 108.01g | Carbs: 149.51g.
Breakfast: Золотой Колобок Сушки Челночок, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Первый Хлебозавод Хлеб Монастырский. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Залесский Фермер Кефир 2,5%, Фисташки, Укроп, Первый Хлебозавод Хлеб Монастырский, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Подворье Пельмени с Говядиной "Классические", Помидоры. Dinner: Power Pro Протеиновый Коктейль , Залесский Фермер Кефир Обезжиренный, Цветная Капуста с Яйцом, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%. Snacks/Other: Хурма, Power Pro Протеиновый Коктейль , Залесский Фермер Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ladybird-78's Weight History
|