Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
59 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2021:
|
1357 kcal
|
Fat: 30.68g | Prot: 113.26g | Carbs: 149.67g.
Breakfast: Обычное Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Пшеничная Каша . Lunch: Соевый Соус, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Barilla Макароны, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Красный Октябрь Красный Мак, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Other: Сахар, Epica Йогурт Легкий. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.dar's Weight History
|