Hoi welkom in onze groep, ik wens je veel goede moed en vooral volharding. Zie zeker deze link eens op YouTube: https://youtu.be/Qa-miCixjdU
Veel succes🤟
10 Jan 21 by member: Alain.D
|
Komt goed! Gewoon genieten en na de feestjes een nieuwe start nemen. Hier ook 2 jarige op een week dus gaat ook oppassen worden want ook hier kiezen de dochters de menu 🤭
10 Jan 21 by member: Pumagirl1985
|
Dat komt allemaal wel weer goed! Als we op verjaardagen al niet meer mogen genieten, wat gunnen we onszelf dan nog wel? 🙂 Ik hoop dat je er keihard van genoten hebt! En bij deze ook veel goede moed voor de komende weken! 😊
10 Jan 21 by member: Bicky01
|
Komt wel goed, gewoon terug herpakken
10 Jan 21 by member: Sindy.vancanegem
|
Je moet juist lief zijn voor jezelf en niet te streng. Streng zijn veroorzaakt juist het zwart-wit idee van "goede" en "slechte" voeding.. Wat weer overconsumptie veroorzaakt als het beschikbaar is (omdat het er anderrs niet meer is / of het "ik begin maandag weer" idee / ik ga er volledig voor en sluit alle suikers uit). Om een echte levenstijl te creëren gaat het juist op balans en dat koekje of dat stuk taart wel te nemen en de volgende dag gewoon weer gezond te gaan eten. Dus.. Lief zijn voor jezelf en niet te streng worden 🥰
10 Jan 21 by member: RaaymakersM
|
Geen zorgen!! Als je al niet meer mag smullen met de verjaardagen van je dochters, wanneer dan wel?? Je moet jezelf af en toe echt lekkernijen gunnen. Je doel is toch af te vallen en slank(er) te blijven? Dat kan je alleen maar levenslang volhouden als je af en toe “ongezond” eet. Zoals anderen hier al zeiden: je moet gewoon een balans vinden tussen gezond eten, niet elke dag koekjes/chips/snoep, niet elke dag te veel eten, en regelmatig gewoon genieten van frieten en pizza’s en taart. Elke dag is een nieuwe dag, elke maaltijd is een nieuwe kans! Niemand is ooit dik geworden van af en toe vettig en ongezond te eten, net zoals niemand ooit al slank is geworden van af en toe een slaatje te eten. 💪
11 Jan 21 by member: bolleke333
|
niet zo hard zijn voor jezelf morgen is er gewoon een nieuwe dag! zeker niet op de ongezonde manier gaan denken "vandaag veel gesnoept dus morgen gaan we ons uithongeren" zeker niet doen kleine stapjes zijn ook stapjes 😊
11 Jan 21 by member: maithe.vh
|
Dank je wel voor alle lieve steun. 😘❤
11 Jan 21 by member: molligske
|
Afentoe moet je kunnen genieten (zeker op de speciale dagen). J leeft maar één keer, dus ontzeg je zeker niet alles. Met vallen en opstaan, you can do this 👊🏻
12 Jan 21 by member: SamanthaSoers
|
Waar een wil is is een weg, dit gaat je lukken👍👍
17 Jan 21 by member: iliaskeuh
|