Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
84.1 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2021:
|
1096 kcal
|
Fat: 50.30g | Prot: 115.71g | Carbs: 47.31g.
Breakfast: Славянские Традиции Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Сычужный Полутвердый EDAMSKI, Евроопт Авокадо, Landers Сыр Сулугуни, Слуцкий Хлебозавод Хлеб Ржаной Край , Корица, Калинка Сыр Мягкий из Пахты «Диетический». Lunch: Красные Помидоры, Лимон, La Espanola Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Тыква, Приготовленная Тыква, Лук, Голец. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaD0406's Weight History
|