Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
61.5 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2021:
|
2179 kcal
|
Fat: 64.63g | Prot: 78.54g | Carbs: 318.11g.
Breakfast: Агуша Молоко 3,2%, Nespresso Кофе в Капсулах, Голден Яблоко , Агуша Молоко 3,2%, Nordic Гречневые Хлопья, Пятерочка Киви, Ritter Sport Горький Шоколад 74%. Lunch: Булгур (Вареный), Сердце Куриное, Пятерочка Киви, Свинина Лопатка, Palermo Сыр Твёрдый, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку. Dinner: La Paulina Сыр Гойя, Макароны Отварные. Snacks/Other: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Темном Шоколаде 26%, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Голден Яблоко , Окей Груша Конференс. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tati9991's Weight History
|