|
Hayirli aksamlar.Corbayi yiyemedim.
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
1383 kcal
|
Fat: 88.10g | Prot: 49.99g | Carbs: 104.89g.
Breakfast: Aytaç Şipşak Hindi Füme, Yeşil Zeytin, Domatesler, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Doğalsan Siyez Unu, Avokado. Lunch: Yeşil Elma, Greyfurt, Simbat Badem İçi. Dinner: Yeşil Mercimek Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Ciğeri, Pırasa Yemeği. Snacks/Other: Ceviz. more...
|
|
2159 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Cooking - 2 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Cardio - 1 hour, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Murtaza)'s Weight History
|