Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
50.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
1485 kcal
|
Fat: 48.58g | Prot: 152.02g | Carbs: 125.43g.
Breakfast: Кофе, Румянец Цельнозерновой Хлеб, Мясная Лавка Шинка, Верес Горчица Домашняя, Hochland Крем-Сыр. Lunch: Весела Корівка Сыр Плавленый с Грибами, Квашеная Капуста, Novus Огурцы Маринованные, Чумак Кетчуп для Детей, Куриное филе в сметане, Винегрет. Dinner: Злагода Сметана 10%, Боцики, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Orbit Жвачка с Арбузом. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|