Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
51.8 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
1052 kcal
|
Fat: 57.79g | Prot: 43.50g | Carbs: 95.51g.
Breakfast: Новоукраинка Овсяные Хлопья, Яйцо, Сквирянка Овсяные Хлопья, Банан, Грецкие Орехи, Яблоки, Сметана 15%, Кофейный брауни. Lunch: Своя Линия Замороженный Горошек, Сметана 15%, Кофейный брауни, Своя Линия Стручковая Фасоль , Морковь, Сыр Российский, Яйцо, Украинский Сыр Кисломолочный 0%, Козуб Мука Цельнозерновая. Dinner: Mandarine, Галичина Сметана 15%, Lactel Молоко 2,5%, Bananen, Сыр Российский, Сливочное Масло, Пиколо Хлебцы Пшеничные, Кофейный брауни. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nek0mata's Weight History
|