Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
53.7 kg
Lost so far: 36.3 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
1994 kcal
|
Fat: 88.85g | Prot: 142.65g | Carbs: 161.17g.
Breakfast: Магнит Грейпфрут Белый, ВкусВилл Печень Говяжья, Вкусвилл Картошка, Заливные Луга Творог Обезжиренный, Хурма, Избенка Молоко 1%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, ВкусВилл Фундук Сушёный, MRM Veggie Meal Replacement, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Помидоры, Now Omega-3. Dinner: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Яблоко, Pretto Сыр Рикотта, Славянские Дары Ромштекс из Говядины, Вареное Яйцо, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Кешью Сушеный, Now Omega-3, Магнит Грейпфрут Белый, Авокадо. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|