catmomm's Journal, 09 Jan 21

Sama anjir gw sehari bisa hampir 200+gram karbo🥺 

Waduh samaa , susah bgt emg ngehindarin karbo yaa😭 

emg ga baik kak kalo ngehindarin karbohidrat. kita butuh karbo💪🏼 

saran nih.. karbo tetap hrs makan. cuma di batasi.. nasi 105gr mkn siang n mlm sama beratnya.. kalo uda kebiasaan.. segitu uda kenyang lho.. malah blm abis uda kenyang.. itu yg q alamin sih 

@vionauhtg Bukan ngehindar sepenuhnya maksudnya tapi ngurangin aja 😪 

@yureko291011 iya ka, aku makan nasi tiap hr siang 100gr mlm jg,, tapi nanti gk tau sepanjang hari tu bs comot sana sini ,, mksdnya tu karbo yg dari makanan unfaedah gituu🙈 

ditimbang lebih trkontrol,,, 

sama tapi mo gimana lagi kalo aku biasanya makan buah misal pepaya gitu buat menuhin bmr tpi karbo pasti tinggi 

sama banget kak,, padahal ya kadang aku ga makan nasi kalo lagi ga mood sama nasi tapi ya tetep aja karbonya juara wkwk 

Iya sama. Walau ndk makan nasi sekalipun, ttp Karbo yg lbih banyak, makanan lain jga banyak mengandung karbo, kayak pisang, pepaya, dan buah²an lain. 

sama kak, karboku juga tinggai, padahal jarang makan nasi. tapi tetep aja tinggi karbo karna aku sukanya buah sama sayur 

sama bgt bun 

sama kak,selama ini karbo ku tinggi semua 

sama kak aku kelebihan, waktu kecil bodohnya aku kalo nangis mintanya nasi😂 

Emang normal konsumsi karbo brp gram si?