Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2021
|
60.4 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2021:
|
1458 kcal
|
Fat: 61.91g | Prot: 110.53g | Carbs: 118.24g.
Breakfast: Bombbar Кокосовая Паста, Яйцо Куриное, ВкусВилл Арахисовая Паста, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Чеснок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Forchetta Premium Pasta, Шпинат, Мясо Кролика. Dinner: Optimum Nutrition Isolate Gold Standart Mint Brownie. Snacks/Other: Салат Радичио , Белая Дача Салат Корн, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясо Кролика. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
_BelkaFit_'s Weight History
|