Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2021
|
95.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2021:
|
1805 kcal
|
Fat: 78.90g | Prot: 98.61g | Carbs: 160.41g.
Breakfast: Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Kotimaista Laktoositon Maitojuoma, Elovena Täysjyvä Kaurahiutale. Lunch: Kotimaista Laktoositon Raejuusto, Eridanous Kreikkalainen Ekstra-Neitsytoliiviöljy, Olympus Feta Laktoositon, Kurkku, Pirkka Luomu Babypinaatti, Rainbow Miniluumutomaatti, Lehtikaali, Valio Oltermanni Cheddar, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Vaasan Ruispalat Ruisverso. Dinner: Creme Bonjour Ruohosipuli Tuorejuusto, Kananrinta (Paistettu Pannulla), Rainbow Pesto Al Limone, Pirkka Miniluumutomaatti, Lehtikaali, Torino Ruispasta. Snacks/Other: Pelican Rouge Kaakao, Salliselta Maapähkinä, Salliselta Pekaanipähkinä, Omenat (Red Delicious). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuvajainen's Weight History
|