Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2021
|
60.9 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2021:
|
809 kcal
|
Fat: 22.67g | Prot: 91.88g | Carbs: 62.57g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Помидоры, Капуста Белокочанная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Балтийский берег Икра Минтая Слабосоленая Пастеризованная, Болгарский Перец, Myprotein Omega 3, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Сельдерей. Lunch: Сырники, Щи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Parmalat Молоко 0,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. Dinner: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Глобус Форель, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Брокколи, Iberica Маслины, Болгарский Перец. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|