Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2021
|
72.9 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2021:
|
2408 kcal
|
Fat: 89.77g | Prot: 88.88g | Carbs: 184.16g.
Breakfast: Сметана 20%, Блины на Молоке. Lunch: Пропорция Попкорн Карамельный, Молоко (Цельное Молоко), Цех 85 Кофе с Молоком, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Горячая Штучка Чебуреки со Свининой и Говядиной. Dinner: Салат из капусты с кукурузой и крабовым мясом, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Продукт От Ильиной Чебуреки, Villa Krim Вино Столовое Сухое Белое. Snacks/Other: Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром. more...
|
|
2048 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 5 minutes, Google Fit - 23 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Глебкина's Weight History
|