JeaneFreitas's Journal, 07 Jan 21

Jantinha com a salada e a carne que sobraram da marmita que o namorado pediu no almoço! Amei não ter que preparar nada rsrs 😆 🙏🏻🍀

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1381 kcal

Fat: 45.31g | Prot: 83.56g | Carbs: 167.42g.   Breakfast: Canto de Minas Creme de Ricota, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Mangas, Queijo Branco. Lunch: Beterrabas, Suco de Laranja Natural, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Frimesa Bisteca Suina. Dinner: Churrasco, Grão-de-Bico, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Biscoito de Queijo, Canto de Minas Iogurte Natural. more...

518 kcal

Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...