|
Ton balikli salatam
View Diet Calendar, 07 January 2021:
|
1331 kcal
|
Fat: 71.39g | Prot: 80.79g | Carbs: 105.32g.
Breakfast: Salatalık (Kabuklu), Aytaç Şipşak Hindi Füme, Menemen, Zeytin, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Dardanel Ton Klasik. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Kuru Patlıcan Dolması, Ev Yapımı Yoğurt, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Kuru Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş (Yer Fıstığı, Tuz İlave Edilmiş), Düşük Yağlı Çikolatalı Kek, Kuru Erik. more...
|
|
1748 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Cooking - 2 hours, Cleaning - 1 hour, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Murtaza)'s Weight History
|