|
Выходные не повод расслабляться!! И я в первые не поддалась 👻 Главное регулярность ! Вот что даёт результат!!
View Diet Calendar, 07 January 2021:
|
2283 kcal
|
Fat: 85.99g | Prot: 101.17g | Carbs: 284.27g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком, Сыр Гауда, Русский продукт Геркулес Овсяные Хлопья Актив с Отрубями. Lunch: Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Булгур (Вареный), Штурвал Тунец Натуральный Филе. Dinner: Show Time Попкорн с Солью, Show Time Попкорн Карамель, Пепси Пепси. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Alpen Gold Шоколад Max Fun Манго, Ананас, Маракуйя, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики, Bonduelle Кукуруза, Жареное Яйцо без Жира, Глобус Фасоль. more...
|
|
1664 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
а вы когда упражнения делаете, тоже от напряжения язык высовываете?))
07 Jan 21 by member: artem_xxi
|
28 Feb 22 by member: bigbtn
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nelya.babaeva's Weight History
|