|
Dziś naleśniczki z mąki gryczanej. Z owocami i twarogiem. A na obiad moja ulubiona zupa z pieczarek. Kolacja też nie byle jaka bo z łososiem duszonym.... A w między czasie zdrowe ciasteczka jagodowe. I kawa na mleku.
|
85.4 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2021:
|
1033 kcal
|
Fat: 32.64g | Prot: 99.66g | Carbs: 81.29g.
Breakfast: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Jagodami, Jajko, Melvit Mąka Orkiszowa, Kiwi, Pilos Twaróg Tłusty. Lunch: FruVita Skyr Jagodowy . Dinner: Hortex Fasolka Szparagowa Żółta, Mlekovita Ser Mozzarella , Oleofarm Olej Rzepakowy Tłoczony na Zimno, Cukinia, Biedronka Pieczarki. Snacks/Other: Lidl Łosoś Atlantycki. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|