Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2021
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52.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 January 2021:
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1161 kcal
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Fat: 41.70g | Prot: 43.92g | Carbs: 155.19g.
Breakfast: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 스타벅스 (Starbucks) 치킨 시저 랩. Lunch: 팔도 비빔장, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 한성기업 실곤약. Dinner: 배추전, 배추김치, 고추장찌개, 보리밥. Snacks/Other: 하겐다즈 초콜렛 초코 아몬드 아이스크림 바. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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