titanris's Journal, 06 Jan 21

kuat bner dua taun gak makan nasi 😨 

serem bgt ya mending yg jelas2 aja kurangin porsi makan uda lebi dari cukup si menurut aku 

2th gak makan nasi 🙄 kurasa ku tak mampu. Nasi pasti lagi nangis sering dijauhi tanpa sebab 😂 

Bule ga makan nasi 20 tahun juga masih bisa lari wkw😂 

bukan masalah nasinya menurutku. tapi konsumsi karbonya. BB naik bukan karena konsumsi nasi, tapi memang karena kita surplus kalori, BB turun jg bukan karena gak makan nasi, tapi karena defisit kalori. gak makan nasi bukan berarti gak konsumsi karbo. karbo itu penting. kalau gak mau nasi ya ganti yang lain. kentang, mie, gandum, roti, ubi, dll.  

gapapa si ga makan nasi, asalkan tetep ada karbohidrat seperti ubi, kentang, roti dsb cuma..... orang Indonesia kalo gamakan nasi ga afdol hehehe takutnya makan jadi ga ke kontrol, defisit saja 

Bahaya. Inget, di dalam diet nasi bukanlah musuh. Konsumsi nasi secukupnya aja. Kalo aku, nasi cuma ½ centong:) Dan lauknya aku banyakin. Tentunya yang sehat sehat jugaa. Ini terbukti manjur dan aku juga ga ngerasa tersiksa 

aku diet dulu juga pake umbi"an oat juga buat sayur dll tapi tanpa nasi waktu itu, selama 6 bulan berat awal aku 84kg sampe 49kg nah aku berenti diet karna lambung aku kronis sampe udah lepas diet pun masih harus bolak balik rumah sakit :( diet yang aman" aja ya ka nasi perlu kok tapi kurangin porsinya ajah :) 

mungkin dia kurang makan karbo,bkn masalah nasinya. lah bule gimana? dia baik2 aja kan wlwpn gak konsumsi nasi. tp mereka makan karbo dari kentang,pasta,roti dll. ayolah be smart. diet mau makan atau gak makan nasi gak mslah kok, sebisanya aja. yg penting jgn pernah hilangin konsumsi karbohidrat,kita butuh itu buat berenergi. klo emg gak mw makan nasi kan msi ada kabro lain yg justru lebih sehat, ubi,singkong,gandum dll. gak ada hubungannya nasi sama lumpuh guys. bule gak lumpuh satu negera kan wlwpn gak makan nasi. be smart 

diet santuy aja,,,bs makan apa aja ngga nyiksa diri,,,y penting makan di atas BMR di bawah TDEE..makan sebelum lapar berhenti sebelum kenyang,,, 

pas coba cari beritanya ,ternyata ada faktor penyakit diotaknya yg bikin dy lumpuh dan sempat koma 

heran aja, kalau ada diet yg lebih enak knapa mesti pilih diet yg segala gak boleh???memang nyaman seperti itu.. jawabannya pasti pengen hasil yg cepat.. mungkin itu yg diinginkan juwita bahar.. tp cm share aja aku ttp makan nasi 100gr sehari, BB ku sebulan turun 5kg.. itu jg kadang masih makan yg enak2 kyk donat, mie / roti..  

kasihan si nasi putih..pasti dia sekarang lagi nangis dipojokan magic com,karna selalu dijadiin kambing hitam penyeban bb naik 😂 

itu mutlak karena nggak makan nasi? 

Kenali aja tubuh kita, kalau semua baik2 saja tanpa nasi dan pengganti nya karbo lain gpp..kondisi tubuh tiap orang beda.. 

dari dulu q gak makan nasi kak, hampir 10 tahunan karena emang Tiba tiba gak sukak tapi Alhamdulillah smpe sekarang juga gpp 

hoax itu mah🤭🤭🤭 

saran dong kak bb makin naik padahal udah defkal dan gym tapi bb malah naik 

Dia mah sakit bkn krn diet ga makan nasi, dia dlu ada gangguan diotak gtu, kek meningitis gtu dah. 

ubi2an kan sama aja karbo, lebih bagus malah, karbo kompleks selama gak lepas karbo Insya Allah aman2 aja. Karbo kan bukan cuma dari nasi