Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2021
|
74.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2021:
|
1741 kcal
|
Fat: 56.35g | Prot: 44.14g | Carbs: 273.65g.
Breakfast: Акульчев Мяфли, Тольяттимолоко Сбитень Злаки и Ваниль. Lunch: Тыквенные Семечки, Кофе с Сахаром, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо-Пашот, Гречка Отварная. Dinner: Магнит Хлеб Ржаной "Бездрожжевой", Джемы и Варенья, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
osaquince1's Weight History
|